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 どうにも取れない、しつこ～い肩こり。 もしかすると、その本当の原因は別の場所に潜んでいるかも!?それは首の奥の奥にある、とある小さな筋肉。 いま、女性の7割、男性の4割が悩むという「首のこり」を引き起こす厄介者。 果ては、そこから肩こりに移行しちゃっている人もいるというんです。 何が厄介かというと、奥底にあるがゆえに普通に揉んでも 首や肩が出る服をよく着る キャミソールやホルターネックなどを着ることで首や肩が冷えると血めぐりが悪くなり、疲労物質や発痛物質がたまりやすくなります。 枕やメガネやコンタクトが自分に合っていない 枕の高さやマットレスの沈み込みなど首の付け根の痛みに関係するのが僧帽筋・胸鎖乳突筋・後頭下筋群。 3つの筋肉をほぐすために3つのツボを刺激する。 首のクロスポイントを刺激して首を安定させる。 首の付け根の痛み以外にも、首がこってる・こりやすい人にもお勧め。 一人で悩まずに 治す 防ぐ 頭痛体操のすすめ 頭痛オンライン 沢井製薬 首の付け根 こりこり

背骨周辺の細胞の新陳代謝能力、蘇生力が高まって 排泄反応があったのでしょう。 実際それはトドメだったようです。 その後、アトピーはホンの少し残っただけなせいか、 本人は指導室に行くとは言わなくなったようです。真っ直ぐになった背骨を保つことが大事 いくら背骨のストレッチをしても、普段の習慣に変化がなければまた歪んでしまいます。 日常生活の中でも背骨が歪まないように気をつけて欲しいと思います。 良い姿勢を保つこと 背骨がボキボキ鳴る原因とは 腰痛 この記事の監修者 加賀谷 慶太 ㈱トップランナー代表取締役、整体院東葉コンディショニング総院長。 指や手首をポキポキならす方がいらっしゃいますが、同様に腰をボキボキ鳴らす方もいますよね？ 腰をひねったり伸ばしたりして、「背骨をボキボキ鳴らすと気持ちが良い」という方もいますが、腰にとっては良い 神の手を持つ 腰痛の名医が断言 椎間板ヘルニアの9割は 誤診 です 現代ビジネス編集部 現代ビジネス 講談社 3 4 背骨が鳴るようになった